体内での鉄分の吸収率を高める

体内での鉄分の吸収率を高める

50歳を過ぎた女性です。加齢・老化という言葉に敏感で、特にオバジCの効果には強い関心があります。
オバジCの効果でまず浮かぶのは美容効果!オバジCには、シミ・そばかすのもととなる色素の元、メラニンを生成しにくくなる効果があることです。またオバジCは、気になるシワを防ぐ、コラーゲンの生成にも効果があります。さらに傷や、やけどの治癒能力も手助けする効果あります。
健康面では、多くのオバジCを含有するフルーツジュース・緑茶・抹茶を飲むことで、風邪などのウイルスを予防する効果があることです。
強い抗酸化作用もオバジCの効果のひとつです。体内の活性酸素を抑えて細胞の老化を予防ということです。加えてオバジCは体内での鉄分の吸収率を高める効果があり、貧血予防になるそうです。
オバジCを摂取しやすい食品というとレモンやキウイが思い浮かびますが、意外な食品としてパセリやゴーヤが効果の高い食品ということです。
毎日の生活で無理なくいろいろな食品からオバジCを摂取し、その高い効果を体験したいものです。